Trening je životni stil, a ne privremeno rješenje...

Ovdje počinje tradicija posvećenosti, strasti i predanosti!

Fitnes studio Master Fit.

Mjesec dana mix treninga

Ponuda važi samo za nove članove

​
Funkcionalni trening je prirodan način vježbanja, koji koristi prirodne oblike kretanja, težinom sopstvenog tijela i korištenjem određenih rekvizita (bućice, olimpijska šipka, rusko zvono, pliometrijske kutije, elastične trake i ekspanderi...).

Pilates je forma vježbanja, koja sistematski utiče na oblik, definiciju i toniziranje mišića, otklanja bolna stanja, povećava fleksibilnost zglobova, dovodi do pravilne i elegantne posture tijela. Pravilnim disanjem, dovodi do oslobađanja i prevencije stresa, te otklanja umor.

Zumba je vid fitnesa koji koristi razne oblike kretanja (skokove, poskoke, čučnjeve, nagle promjene smjera kretanja), a uz brze i vesele muzičke tonove, aktivira čitav koštano-mičićni, respiratorni i kardiovaskularni sistem. Tako u toku jednog treninga možete sagorjeti od 500 do 700 kalorija, zavisno od intenziteta treninga, a osjećaj zadovoljstva i zabave koju nam zumba pruža, zaista je neizmjeran.

Xco shape je novi ftnes program koji spada u grupu funkcionalnih treinga, a podrazumijeva korištenje novog rekvizita – Xco trenera. Ovi rekviziti na prvi pogled izgledaju kao par jednoručnih tegova, a korištenje istih povećava efikasnost treninga i do 30%. Osim toga, povećava se i dinamika treninga, razbija se monotonija, a vježbač je uslovljen da vježbu izvodi pravilno.

Bodycombat je vid funkcionalnog treninga koji je inspirisan borilačkim vještinama poput karatea, tekvondoa, boksa i tai čija. Na prvi pogled izgleda kao kata ispraćena muzikom, pa je ovaj trening, pored velike efikasnosti, veoma zabavan. Prosječno sagorijevanje je 800 kalorija.