Hit je biti fit! :)

Vodite se ovim sloganom...

Total body workout u fitness studiju Haos Mačko.

Total Body Workout trening je najkompletniji način treniranja jer se radi na svim bitnim stavkama: snazi, kondiciji, eksplozivnosti, brzini i izdržljivosti.

Kod svih vježbi suština je da radi što više mišića istovremeno uz minimalni odmor između vježbi, te time dobijamo vrlo moćno oružje za sagorijevanje masti i izgradnju mišića! Ovakav trening je prilagođen svima, bez obzira na nivo utreniranosti i životne starosti.

Prednosti ovakvog treniranja:

1. Poboljšanje kompozicije tijela
2. Ispravljanje deformiteta tijela,
3. Povećanje mišićne mase i snage
4. Brže i učinkovitije sagorijevanje masnih naslaga

Treninzi su osmišljeni tako da Vam svaki sljedeći bude bolji od prethodnog. Od rekvizita koristimo bućice i tegove različitih težina, šipke, palije, kutije, pilates lopte, gume, vreće i još dosta toga. Treninzi traju sat vremena. Od opreme su vam potrebne patike, veliki i mali peškir. I naravno, dosta dobre energije!